Kategoria: Zapisy

ZAPROŚ ZNAJOMYCH DO WYDARZENIA, UDOSTĘPNIJ !

ZAPISY: fundacjastrefapociech@gmail.com , 603072071

Równolegle prowadzimy zapisy do grup w innych miastach.

Jeśli chcesz by zajęcia prowadzone były w Twojej miejscowości -napisz do nas.

Warsztaty umacniające więź z dzieckiem oraz wspierające komunikację, i bycie z innymi na co dzień.
Cykl składa się z 10 trzygodzinnych spotkań raz w tygodniu dla stałej, zebranej grupy.
Spotkania bezpłatne bo dofinansowane ze środków budżetu województwa mazowieckiego.

Warsztaty umiejętności wychowawczych – co to?

Warsztaty są cyklem 8-10 spotkań, podczas których rodzice, dziadkowie, wychowawcy, opiekunowie mogą zdobyć, pogłębić wiedzę na temat rozwoju dziecka oraz poszerzyć umiejętności wspierające (siebie i dziecko) w funkcjonowaniu w sytuacjach, w tym tych trudnych, związanych z procesem wychowania.

Celem warsztatów jest wzmocnienie umiejętności lepszego porozumiewania się z dziećmi, kształtowania więzi opartych na wzajemnym szacunku, lepszego rozumienia zachowań dziecka, wysyłanych przez nie komunikatów, przeciwdziałanie zachowaniom problemowym dzieci oraz wspieranie ich rozwoju.

Dla kogo są warsztaty?

Dla rodziców i opiekunów dzieci w każdym wieku
Dla wszystkich zaangażowanych w wychowanie (rodzice, nianie,
dziadkowie, opiekunowie, wychowawcy)
Dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się budować lepsze relacje z
dziećmi
Dla osób, które chcą pełnić rolę rodzica w jak najbardziej
świadomy sposób

Czego się nauczysz?

Jak wspomagać rozwój emocjonalny i psychiczny dziecka, by
było w przyszłości szczęśliwym dorosłym
Jak rozumieć zachowania dziecka w kontekście potrzeb i uczuć
Jak stawiać dziecku granice
Jak i kiedy nagradzać i chwalić
Jak tłumaczyć, a nie karać
Jak zachęcać do współpracy
Jak sprawić, by było bardziej samodzielne

Co otrzymasz?

Wiedzę o tym jak rozmawiać z dzieckiem
Umiejętności reagowania na zachowanie dzieci
Nowe sposoby rozumienia dzieci, kształtowania obowiązujących norm i dobrej współpracy
Zwiększenie poczucia kompetencji rodzicielskich
Wymianę doświadczeń i wsparcie innych rodziców mierzących się nie raz z podobnymi trudnościami w wychowaniu dzieci
Możliwość kontaktu z pedagogiem, psychologiem, coachem pracującymi z rodzinami
Dostęp do materiałów dla uczestników, a wśród nich ściągawek dla szybkiego przypomnienia zachowań ćwiczonych w trakcie warsztatów
Spokojniejszą atmosferę życia rodzinnego
Certyfikat ukończenia warsztatu
Książkę „Jak mówić by dzieci nas słuchały, jak słuchać żeby do nas mówiły” za obecność na wszystkich zajęciach
Kawę, herbatę i ciacho w trakcie przerw 🙂

Zajęcia poprowadzi Aleksandra Zakrzewska-Murawa – pedagog, trener, coach, mediator, realizator m.in. programu „Szkoła dla rodziców i wychowawców”. Założyciel i współtwórca Fundacji Strefa Pociech. Przygotowuje się do pracy psychoterapeutycznej, pracuje indywidualnie i z grupami.

Tematyka zajęć część I :

Budowanie relacji dorosły – dziecko, a w tym:

– wyrażanie oczekiwań i ograniczeń tak, aby były przez dziecko respektowane

– rozpoznawanie, wyrażanie i akceptowanie uczuć,

– aktywne, wspierające słuchanie,

– motywowanie dziecka do współdziałania,

– modyfikowanie niepożądanych lub nieodpowiednich zachowań dziecka,

– uwalnianie dzieci od grania narzuconych ról w domu i w grupie,

– wspieranie procesu usamodzielniania się dziecka,

– budowanie realnego poczucia własnej wartości dziecka,

– konstruktywne rozwiązywanie konfliktów.

Dla kogo?
Grupa przeznaczona jest dla rodziców będących w sytuacji rozwodu, separacji lub rozstania z mamą/tatą swojego dziecka/dzieci.

Konflikty między byłymi partnerami, rozwód bądź separacja to sytuacje, uruchamiające silne emocje: rozczarowanie, smutek, złość, niechęć, żal czy wrogość. Trudności w ustaleniu nowych reguł i zasad funkcjonowania oraz sprawowania opieki nad dzieckiem/dziećmi rodzą bezsilność i poczucie winy.
Bywa, że w takich sytuacjach dorosłym brakuje wsparcia i umiejętności poradzenia sobie ze skutkami rozpadu rodziny. Tym samym trudno im skoncentrować uwagę na dziecku i jego potrzebach, które w takiej sytuacji potrzebuje szczególnej troski.
W kameralnej przestrzeni oraz bezpiecznej i wspierającej atmosferze dowiesz się, jak pomóc sobie i dziecku.

Jaki jest cel grupy?
– przekazanie rodzicom wiedzy na temat perspektywy dziecka w sytuacji rozstania (jego potrzeb, emocji, sposobów radzenia sobie z kryzysem) oraz tego jak się o nie zatroszczyć, by ponosiło, jak najmniejsze konsekwencje,
– pomoc rodzicom w uporaniu się z własnymi emocjami i trudnościami związanymi z rozpadem związku, tak by adekwatnie reagować na potrzeby dziecka i realizować własne cele życiowe,
– przekazanie rodzicom praktycznych umiejętności, które pomogą przezwyciężyć trudności w kontakcie z drugim rodzicem, tak by wspólne wychowywanie dziecka przebiegało bez konfliktów.

Jak wyglądają spotkania?
Spotkania mają charakter psychoedukacyjno – wsparciowy. Program zajęć obejmuje wiedzę i ćwiczenia praktyczne na temat potrzeb dziecka, potrzeb rodzica, sposobów rozwiązywania konfliktów, asertywności i stawiania granic, zasad dobrej i skutecznej komunikacji, radzenia sobie z emocjami swoimi i dziecka.

Udział w grupie daje uczestnikom konkretną wiedzę oraz możliwość wymiany doświadczeń z osobami będącymi w podobnej sytuacji życiowej.

Terminy spotkań: do ustalenia – ROZPOCZYNAMY w kwietniu 2020
Miejsce: Sokołów Podlaski, Lipowa 5
Czas trwania grupy: (ok 10 spotkań)
Czas trwania spotkania: 2,5h (w tym 15 min przerwy)
Liczba uczestników: 12-16 osób
Grupa jest grupą zamkniętą.

Szanowni Państwo,
w grupie udział może wziąć jedno z rozstających się rodziców. Drugiego rodzica zapraszamy do udziału kolejnej edycji.

Prowadzący:
Anna Elżbieta Szczycińska – trenerka umiejętności psychologicznych, pedagożka. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie – Niebieska Linia oraz Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego – Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Obecnie w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii zorientowanej na pomoc DDA/ DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików / Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych). Towarzyszy innym w poszerzaniu i zdobywaniu nowych kompetencji osobistych. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy psychologiczno-interwencyjnej w obszarze przeciwdziałania przemocy w rodzinie. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Komitecie Ochrony Praw Dziecka, gdzie prowadziła konsultacje psychologiczne oraz krótkoterminową terapię indywidualną osób dorosłych, udzielała wsparcia rodzicom w konfliktach okołorozwodowych, współprowadząc grupy psychoedukacyjno-wsparciowe. Interesuje sie tańcem i ruchem terapeutycznym oraz techniką uważności (Mindfulness).

ZAPROŚ DO WYDARZENIA OSOBY KTÓRE MOGĄ BYĆ ZAINTERESOWANE !!!

Warsztaty umacniające więź z dziećmi oraz wspierające komunikację, i bycie z innymi na co dzień.

Celem warsztatów jest wzmocnienie umiejętności porozumiewania się z dziećmi, kształtowania więzi opartych na wzajemnym szacunku, lepszego rozumienia zachowań dziecka, wysyłanych przez nie komunikatów, przeciwdziałanie zachowaniom problemowym dzieci oraz wspieranie ich rozwoju.

Zajęcia bezpłatne
Start grupy 11 września, Lipowa 5, Sokołów Podlaski
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: fundacjastrefapociech@gmail.com , 603072071

Wyłącz napięcie – włącz zasilanie.
Warsztat relaksacyjno antystresowy

Zapraszamy Cię na warsztat, którego celem jest:

• Nazwanie obszarów stresu w swoim życiu
• Poznanie równicy między eustresem a dystresem
• Sprawdzenie, gdzie w Twoim ciele gromadzi się stres
• Określenie swoich aktualnych sposobów reagowania na stres
• Poznanie i doświadczanie w praktyce różnych metod i technik radzenia sobie ze stresem
• Przećwiczenie „ świadomego oddechu, który pomoże Ci zapanować nad sobą w trudnych sytuacjach
• Doświadczenie techniki uważności w redukcji stresu
• Poznanie podstaw zarządzania sobą w czasie, które dadzą Ci wsparcie w efektywnym planowaniu i wykorzystywaniu czasu,
• Dokonanie refleksji, jak bardziej zadbać o siebie i swoje potrzeby.

Co daje uczestnictwo w warsztacie?
– wiedzę jak radzić sobie ze stresem
– odprężenie
– materiały dydaktyczne
– kameralną przestrzeń, gdzie w bezpiecznej atmosferze doświadczysz i dowiesz się jak wprowadzić swoje ciało oraz umysł w stan relaksu.

Czas i miejsce: Fundacja Strefa Pociech, Sokołów Podlaski, ul. Lipowa 5
Data: sobota lub niedziela czerwiec 2020 , 10.00-16.00.

Liczba miejsc ograniczona obowiązują zapisy: fundacjastrefapociech@gmail.com, 603072071

Prowadzenie: Anna Elżbieta Szczycińska – Trener umiejętności psychologicznych i pedagog. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Obecnie w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii zorientowanej na pomoc DDA/ DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików / Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych). Od kilku lat prowadzi warsztaty i treningi psychologiczne dotyczące pracy nad rozwojem osobistym (redukcja stresu, świadoma komunikacja, poczucie własnej wartości, asertywność ).

Warsztaty w ramach projektu Bezpieczny Dom.
Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego

“Poczucie własnej wartości ma decydujące znaczenie dla psychicznego przetrwania człowieka. Stanowi jego emocjonalny warunek konieczny.”(Mc Kay i Fanning, )

Czym jest poczucie własnej wartości – inaczej samoocena? Dlaczego jest ważna ? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu?

Zapraszamy Cię na warsztat, którego celem jest:

• Określenie poziomu swojej własnej samooceny
• Sprawdzenie jak nasze myśli wpływają na poziom myślenia o sobie
• Oswojenie krytyka wewnętrznego, który często jest powodem spadku poczucia własnej wartości
• Zapoznanie się z 3-stopniową procedurę zamiany negatywnych myśli na własny temat na myśli wspierające
• Rozwijanie zdolności dokonywania realistycznej oceny osobistego wpływu na zdarzenia
• Uświadomienie sobie własnych granic i respektowania granic innych osób
• Budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby – siebie
• Przetrenowanie doceniania siebie i innych
• Przeramowanie myślenia krytycznego o sobie i innych
• Zdobycie wiedzy czym są mocne strony i jak je rozwijać
• Nauczenie się jak sobie radzić z porażkami

Co daje uczestnictwo w warsztacie?
– wiedzę i praktyczne umiejętności
– materiały dydaktyczne
– kameralną przestrzeń, gdzie w bezpiecznej i wspierającej atmosferze dowiesz się jak budować i rozwijać poczucie własnej wartości.

Czas i miejsce: Fundacja Strefa Pociech, Sokołów Podlaski, ul. Lipowa 5
Data: maj 2020, sobota lub niedziela 10.00-16.00.

Liczba miejsc ograniczona obowiązują zapisy: fundacjastrefapociech@gmail.com, 603072071

Prowadzenie: Anna Elżbieta Szczycińska – Trener umiejętności psychologicznych i pedagog. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Obecnie w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii zorientowanej na pomoc DDA/ DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików / Dorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych). Od kilku lat prowadzi warsztaty i treningi psychologiczne dotyczące pracy nad rozwojem osobistym (redukcja stresu, świadoma komunikacja, poczucie własnej wartości, asertywność ).

Warsztaty w ramach projektu Bezpieczny Dom.
Zadanie dofinansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego

Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji grupy wsparciowo – psychedukacyjnej dla kobiet.

Oferta ta skierowana jest do kobiet, które dotknęły trudne sytuacje związane z przemocą, a które chcą zdobyć wiedzę, potrzebują wsparcia i zrozumienia.

Bardzo prosimy o przekazanie informacji zainteresowanym osobom.

Zadanie realizowane w ramach projektu Bezpieczny Dom, dofinansowane ze środków budżetu województwa mazowieckiego.
Zajęcia są bezpłatne dla uczestników.

Spotkania są dla Ciebie jeśli :

o Jeśli starasz się zawsze uszczęśliwić ludzi wokół siebie.

o Jeśli dążysz do tego aby „ być doskonała” w wykonywaniu pracy, stosunkach z innymi ludźmi etc.

o Jeśli jesteś w związku/ relacji z osobą nadużywającą alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, internetu, z pracoholikiem lub osobą stosującą przemoc fizyczną, emocjonalną(psychiczną), seksualną czy ekonomiczną – mimo, że ten związek kosztuje Cię wiele bólu i cierpienia.

o Jeśli czujesz, że Twoja samoocena jest niska.

o Jeśli tak silnie przeżywasz uczucia , że czasem sobie myślisz ”coś ze mną jest nie tak”

o Jeśli często doświadczasz fizycznego napięcia.

o Jeśli sądzisz, że uwolnisz się od cierpienia , jeśli się „poprawisz” lub zyskasz akceptację innych ludzi.

Zapraszamy Cię do udziału w grupie, podczas której będziesz mieć szansę na:

o Odzyskanie kontroli nad własnym życiem

o Pogłębienie kontaktu ze sobą, ucząc się słuchać siebie.

o Rozpoznać swój styl wchodzenia w relacje.

o Poznanie swoich potrzeb i pragnień.

o Określenie poziomu swojej własnej samooceny.

o Sprawdzenie jak nasze myśli wpływają na poziom myślenia o sobie

o Oswojenie krytyka wewnętrznego, który często jest powodem spadku poczucia własnej wartości

o Zapoznanie się z 3-stopniową procedurę zamiany negatywnych myśli na własny temat na myśli wspierające

o Rozwijanie zdolności dokonywania realistycznej oceny osobistego wpływu na zdarzenia

o Uświadomienie sobie własnych granic i respektowania granic innych osób

o Budowanie pozytywnego obrazu własnej osoby – siebie

o Przetrenowanie doceniania siebie i innych.

o Poznanie własnych celów, pasji i marzeń.

o Zdobycie wiedzy czym są mocne strony i jak je rozwijać.

o Budowanie planów działania i obrony.

o Odzyskanie siebie na nowo, spojrzenie na siebie jako niepowtarzalną jedyną w swoim rodzaju kobietę. Pełną Siły i Mocy.

ZAPISY: fundacjastrefapociech@gmail.com , 603072071

Warsztaty umacniające więź z dzieckiem oraz wspierające komunikację, i bycie z innymi na co dzień.
Cykl składa się z 10 trzygodzinnych spotkań raz w tygodniu dla stałej, zebranej grupy.
Spotkania bezpłatne bo dofinansowane ze środków budżetu województwa mazowieckiego.

Warsztaty umiejętności wychowawczych – co to?

Warsztaty są cyklem 8-10 spotkań, podczas których rodzice, dziadkowie, wychowawcy, opiekunowie mogą zdobyć, pogłębić wiedzę na temat rozwoju dziecka oraz poszerzyć umiejętności wspierające (siebie i dziecko) w funkcjonowaniu w sytuacjach, w tym tych trudnych, związanych z procesem wychowania.

Celem warsztatów jest wzmocnienie umiejętności lepszego porozumiewania się z dziećmi, kształtowania więzi opartych na wzajemnym szacunku, lepszego rozumienia zachowań dziecka, wysyłanych przez nie komunikatów, przeciwdziałanie zachowaniom problemowym dzieci oraz wspieranie ich rozwoju.

Dla kogo są warsztaty?

Dla rodziców i opiekunów dzieci w każdym wieku
Dla wszystkich zaangażowanych w wychowanie (rodzice, nianie,
dziadkowie, opiekunowie, wychowawcy)
Dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się budować lepsze relacje z
dziećmi
Dla osób, które chcą pełnić rolę rodzica w jak najbardziej
świadomy sposób

Czego się nauczysz?

Jak wspomagać rozwój emocjonalny i psychiczny dziecka, by
było w przyszłości szczęśliwym dorosłym
Jak rozumieć zachowania dziecka w kontekście potrzeb i uczuć
Jak stawiać dziecku granice
Jak i kiedy nagradzać i chwalić
Jak tłumaczyć, a nie karać
Jak zachęcać do współpracy
Jak sprawić, by było bardziej samodzielne

Co otrzymasz?

Wiedzę o tym jak rozmawiać z dzieckiem
Umiejętności reagowania na zachowanie dzieci
Nowe sposoby rozumienia dzieci, kształtowania obowiązujących norm i dobrej współpracy
Zwiększenie poczucia kompetencji rodzicielskich
Wymianę doświadczeń i wsparcie innych rodziców mierzących się nie raz z podobnymi trudnościami w wychowaniu dzieci
Możliwość kontaktu z pedagogiem, psychologiem, coachem pracującymi z rodzinami
Dostęp do materiałów dla uczestników, a wśród nich ściągawek dla szybkiego przypomnienia zachowań ćwiczonych w trakcie warsztatów
Spokojniejszą atmosferę życia rodzinnego
Certyfikat ukończenia warsztatu
Książkę „Jak mówić by dzieci nas słuchały, jak słuchać żeby do nas mówiły” za obecność na wszystkich zajęciach
Kawę, herbatę i ciacho w trakcie przerw 🙂

Zajęcia poprowadzi Aleksandra Zakrzewska-Murawa – pedagog, trener, coach, mediator, realizator m.in. programu „Szkoła dla rodziców i wychowawców”. Założyciel i współtwórca Fundacji Strefa Pociech. Pracuje indywidualnie i z grupami.

Tematyka zajęć część I :

Budowanie relacji dorosły – dziecko, a w tym:

– wyrażanie oczekiwań i ograniczeń tak, aby były przez dziecko respektowane

– rozpoznawanie, wyrażanie i akceptowanie uczuć,

– aktywne, wspierające słuchanie,

– motywowanie dziecka do współdziałania,

– modyfikowanie niepożądanych lub nieodpowiednich zachowań dziecka,

– uwalnianie dzieci od grania narzuconych ról w domu i w grupie,

– wspieranie procesu usamodzielniania się dziecka,

– budowanie realnego poczucia własnej wartości dziecka,

– konstruktywne rozwiązywanie konfliktów.

Warsztat z serii ćwiczymy… ćwiczymy… czyli warsztat na życzenie 🙂

Na warsztacie przyjrzymy się naszym potrzebom, które nie zaopiekowane mogą prowadzić do złości i niekonstruktywnego jej wyrażania, poćwiczymy też jak konstruktywnie tę złość wyrażać.

Bezpłatne konsultacje :
psycholog, psychoterapeuta, coach, pedagog, logopeda.

Zapraszamy do zapisów
fundacjastrefapociech@gmail.com